-Lav aftaler med din læge og tandlæge. Hold styr på din rutine af screening og vaccinationer, og benyt lejligheden til at spørge din læge eventuelle spørgsmål, du måtte have.
-Vurder din aktivitet. Hvor meget fysisk aktivitet får du i en typisk uge? Hvor intens er denne aktivitet? Hvor meget sjov får du i din aktivitet, og hvor meget du nyder det?Man anbefaler, at voksne får mindst to og en halv time om ugen af ??moderat intensitet aerob aktivitet eller en time og 15 minutter om ugen af ??kraftig intensitet aerob aktivitet, plus muskel-styrke aktiviteter mindst to dage om ugen.
-Kontroller dit humør og energi. Sund livsstil omfatter følelsesmæssig wellness og tilstrækkelig hvile. Hvordan har dit humør været på det sidset? Oplever du symptomer på depression eller angst? Har du normalt sovet godt for syv til otte timer om natten?